rendimiento sexual masculino

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Para necesitar una ayudita en lo de ser más efectivos en el sexo no importa la edad. Cualquier hombre perfectamente sano y joven agradecerá un “booster” para que los estragos del estrés y una vida muy agitada no le traicionen en el momento de la verdad. Y aunque hay un montón de fármacos y suplementos, siempre lo natural es más recomendable y menos caro. Solo incluyendo en nuestra dieta diaria algunos alimentos e ingredientes, nos estaremos haciendo un favor que va más allá de la buena nutrición.

Las tradiciones mandan y estos aliados estarán de nuestra parte. ¡Garantizado!

Ostras

Esto todos lo sabemos, pero vale la pena recordarlo. Las ostras, por su gran contenido en zinc, favorecen la producción de hormonas sexuales. El zinc aumenta la elaboración de testosterona y, un plus, ayuda a que la mujer consiga una mayor lubricación vaginal.

Salmón.

No sólo es bueno para el corazón y las arterias por su contenido en Omega 3, este pescado de carne rosa posee vitamina D y zink, así que aumenta la testosterona en los hombres.

Dátiles

Aporta gran cantidad de calorías y energía de una forma instantánea. Gracias a la infinidad de vitaminas que contiene, potencia la respuesta sexual masculina y, también, aumenta la libido en las mujeres.

Granada

Como el dátil, esta se la debemos a los árabes, que la trajeron a América. Es considerada un afrodisíaco natural, tanto que, en la antigüedad se utilizaba en ceremonias de fertilidad.

Pepino

No lo hubieras imaginado, pero este habitual de tus ensaladas es un poderoso alimento que aumenta el flujo sanguíneo de la zona genital, favoreciendo el vigor y despertando el apetito sexual.

Aguacate

Otro protagonista de nuestra dieta, el aguacate contiene vitaminas E y D que aportan energía necesaria para mantener las relaciones sexuales.

Ajo

Aunque debe contrarrestarse con un enjuague bucal de pura menta al más alto grado, este amigo es muy socorrido. ¿La explicación? Presenta en su composición vitamina C y B. Se ha realizado un estudio de que si se toma a diario, ya sea en capsulas como suplemento, o en la dieta, aporta energía y es un gran vigorizante.

Chocolate

El cacao aumenta la liberación de endorfinas, lo que mejora nuestro ánimo en general. y como el cerebro lo manda todo, nos predispone positivamente a tener relaciones sexuales.

Maca Andina

De la maca, muy popular en Perú, se utiliza la raíz y tiene gran cantidad de elementos que favorecen la energía y la capacidad para obtener una erección en el caso de hombres que padezcan disfunción eréctil.

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